De
acordo com pesquisas, o estado de felicidade depende de três fatores: O maior
fator , correspondente a 50% do nível de felicidade, seria a herança genética. Recebemos uma carga genética que influenciaria o nível de
neurotransmissores responsáveis pela felicidade, principalmente a dopamina.
Nascemos com um nível de felicidade que será mantido no decorrer da vida. O
segundo fator e , menor fator
correspondente apenas a 10% do nível de satisfação e felicidade, seria
o financeiro, status social e saúde. É
de se espantar que a condição financeira corresponde a pequena porcentagem do
estado de felicidade, mas é o que as pesquisas demonstraram ao se avaliar o
grau de felicidade das pessoas com o aumento da condição financeira. È claro,
que quando se avalia a condição de quem não tem condições mínimas de
sobrevivência, o nível de felicidade pode dobrar se a pessoa consegue mudar .
Porém existe um limiar financeiro que não se acrescenta mais felicidade quando
dobra. Isso significa que a aquisição financeira não é correspondente ao aumento
de felicidade. Porém o grau de
felicidade pode ajudar a conquistar melhores condições financeiras e sociais
pois as pessoas vão gostar mais de quem é feliz no
trabalho. O terceiro nível , bem
significativo e que vem após a condição genética, é o nível denominado de
comportamento intencional que corresponderia a 40% do nível de felicidade. É o que fazemos intencionalmente e que nos trás a felicidade. O Psicólogo Mihaly
Csikszentmihalyi usa a
denominação de “flow” ou fluxo que são comportamentos que adotamos e nos mantem
felizes sem mesmo ter o retorno financeiro ou status social. Pode ser praticar esporte,
dançar, tocar um instrumento... Quando fazemos essas atividades estamos dentro
desse fluxo e sinergia com a consciência nos trazendo prazeres felizes. Isso
possui maior representatividade pois é constante, diferente de quando compramos
um carro novo, ganhamos um prêmio, dinheiro, troféu cuja energia é passageira e
não mantêm pra sempre esse fluxo da felicidade. Nesse momento as pessoas
sentem-se no controle e esquecem dos seus problemas. Vamos construindo um
pensamento de que vale a pena viver a vida. Esse fluxo pode acontecer em
qualquer lugar e situação mantendo o mesmo nível de felicidade entre duas
pessoas bem diferentes como uma que mora
em uma cidade rica e que possui bens financeiros, comparando-se a outra que
vive em um cidade pobre e com poucos
recursos financeiros.As pessoas que sentem esse fluxo são mais felizes com maior regularidade do que as pessoas que
não sentem. Os cientistas determinam que a felicidade pode ser treinada também.
A fórmula da felicidade não é a mesma para todo mundo , mas o que gostamos de
fazer é o componente principal para um vida mais feliz: brincar, experimentar
coisas novas, nossos amigos e família,
fazer coisas com significado social, ser grato e apreciar aquilo que temos,
essas são as coisas que correspondem aos 40% do nível de felicidade e que são gratuitas. Quanto mais felicidade nós
temos mais as pessoas em nossa volta também serão beneficiadas.
Recomendo assistir ao documentário Happy. Abaixo o link do youtube com algumas seleções de cenas. O documentário completo pode ser assistido diretamente no Netflix.
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