A FELICIDADE É UM TREINO

A felicidade é um treino semelhante a qualquer treino de condicionamento físico. Existem pessoas que se queixam de que é impossível ser feliz vivendo a vida que tem nos seus afazeres diários, culpando o destino, a rotina e a falta de sorte. A felicidade é um estado de vida que pode ser conseguida por treinamento. Daí o leitor que se identificou com a pessoa comentada dirá: "O que você esta dizendo então é uma felicidade falsa, uma ilusão para me sentir melhor." A felicidade sendo um estado não é ilusão. Se facilmente conseguimos criar estados de ansiedade somente em pensar em problemas futuros, pensar em pensamentos felizes é a mesma coisa mas com outra polaridade. O difícil mesmo é nós aceitarmos que estamos viciados em pensamentos bloqueadores e que nos mantem sempre no mesmo estado condicionado, podendo ser o vício da reclamação, da infelicidade, da fofoca e de outros tantos mais pensamentos negativos. Como condicionar pensamentos de felicidade? O nobre leitor ainda dirá: " Vou pensar então que sou milionário." Com certeza esse pensamento traria muita felicidade ao pensar nos benefícios que o dinheiro farto traria, mas essa seria uma sensação fictícia. Sabe aquele dia em que você parou na rua pra tomar banho de chuva na infância? Lembra-se da sensação de andar de bicicleta pela primeira vez?  Essas sensações foram realmente vividas. Nós temos muitos momentos felizes dentro da gente e eu costumo colecionar, como em um álbum digital instalado em meu cérebro, momentos em contato com a natureza, viagens e cenas familiares. Então todo dia eu coloco pra rodar essas imagens até me fixar em um momento do passado e relembrar de todas as sensações daquele momento. Me dá uma saudade e vontade de voltar exatamente alí e são coisas simples como tomar café da tarde na casa dos avós já falecidos há muito tempo. Portanto, temos muitos pensamentos felizes dentro do nosso álbum mental. Treinar regatar esses pensamentos felizes todos os dias irá mudar aos poucos seu estado de sentimentos e quando você menos perceber estará sentindo-se feliz e com vontades de compartilhar a felicidade, atraindo ainda novas situações que reforçarão o estado feliz.  Tudo está na mente, concentre-se nesses momentos e esqueça os momentos sombrios.