BOLINHA DE GUDE BEM INTENCIONADA

         Em qualquer lugar do mundo, classe social, idade, gênero... sofremos com algum obstáculo diário. Quando olhamos para a grama do vizinho achamos sempre que é mais verde e não tem ervas daninhas. Essa impressão é equivocada e  ilusória. Portanto, é normal passarmos por dificuldades diárias. Essas dificuldades podem gerar desânimos por alguns minutos, horas ou dias. Mas quando o desânimo se torna angústia é que representa o  grande problema.       Na angústia perdemos a capacidade de enxergarmos a vida com a visão normal. É como se fosse uma fita isolante que isola nossa mente do mundo externo. Se temos medo, ficaremos com o medo de tudo. Se temos autoestima baixa achamos que todos estão zombando de nós; se estamos irritados, nos irritamos com tudo. Então, é normal ficarmos desanimados perante alguma situação, porém angustiados já deixa de ser normal e se torna uma emoção tóxica. Existe um provérbio Chinês que diz que...

          Os transtornos afetivos podem ser classificados de diversas maneiras, sendo mais comum a Depressão, Ansiedade e o Transtorno Bipolar. Em todo mundo estima-se que 300 milhões de pessoas sofram com a depressão e 140 milhões de Transtorno Bipolar de acordo com a Organização Mundial da Saúde, sendo as principais causas de incapacidade em todo mundo .  E  o Brasil é considerado o país com mais transtorno de ansiedade no mundo. Nosso país está sofrendo com uma grave epidemia de ansiedade.      E m minha formação na pós -graduação em Psicobiologia, pude entender o que se passa no cérebro de uma pessoa ansiosa e com depressão. Alguns neurotransmissores estão envolvidos mais em alguns transtornos do que em outros. Também herdamos nossa tendência genética para manifestar essa alteração, mas é nossa relação com o meio em que vivemos é que torna o transtorno mais susceptível  de acontecer.  Quando uma pessoa...